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Análise HYROX de Johnathan Lam & Sylvia Lai - Hong Kong 01:14:22 | HyCoach
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Análise HYROX de Johnathan Lam & Sylvia Lai
HYROX Hong Kong — 23 de novembro de 2024
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN
·
Tempo Total
01:14:22
Classificação
#80
Classificação GI
#48
Categoria
DOUBLES · OPEN
JL
Johnathan Lam
SL
Sylvia Lai
23-24
NOV.
2024
2
Concluída
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Temporada 7 (2024-2025)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
43:53 (59%)
Stations
24:26 (33%)
Roxzone
6:08 (8%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
5:29/km
+2.7%
4.8%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
4:50
-
SkiErg
4:02
51
Running 2
5:33
-
Sled Push
2:06
286
Running 3
5:35
-
Sled Pull
3:11
38
Running 4
5:28
-
Burpee Broad Jump
2:57
92
Running 5
5:44
-
Rowing
4:27
71
Running 6
5:35
-
Farmers Carry
1:15
4
Running 7
5:42
-
Sandbag Lunges
2:54
28
Running 8
5:29
-
Wall Balls
3:34
23
Running Total
43:53
113
Roxzone Total
6:08
135
Johnathan Lam
Sylvia Lai
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