O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lara Ley-Tayler

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:38:55
Classificação: #217
Classificação GI: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Lara Ley-Tayler

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:59 (43%)

Stations46:33 (47%)

Roxzone9:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:22/km+1.0%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:42	65
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:57	262
Running 3	5:20	-
Sled Pull	7:24	268
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	9:37	270
Running 5	5:31	-
Rowing	5:27	204
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:39	258
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:32	215
Running 8	6:03	-
Wall Balls	8:15	225
Running Total	42:59	125
Roxzone Total	9:28	243

HYROX Race Analysis: Lara Ley-Tayler

Lara Ley-Tayler

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lara Ley-Tayler

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais