O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matilde Sabatini & Alessandra Bugane´

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo Total: 01:27:02
Classificação: #152
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matilde Sabatini

Alessandra Bugane´

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:04 (59%)

Stations27:56 (32%)

Roxzone8:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+4.8%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:50	204
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:52	220
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:59	151
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:37	50
Running 5	6:35	-
Rowing	5:01	138
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:45	116
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:02	62
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:50	92
Running Total	51:04	181
Roxzone Total	8:05	126

HYROX Race Analysis: Matilde Sabatini & Alessandra Bugane´

Matilde Sabatini

Alessandra Bugane´

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matilde Sabatini

Alessandra Bugane´

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais