O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Elder & Christopher Wolfe-Elder

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:05:41
Classificação: #23
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Peter Elder

Christopher Wolfe-Elder

11-13ABR.20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:34 (59%)

Stations22:59 (35%)

Roxzone4:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+9.1%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:31	3
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:28	2
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:20	15
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:21	16
Running 5	5:06	-
Rowing	3:54	7
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	38:34	33
Roxzone Total	4:12	35

HYROX Race Analysis: Peter Elder & Christopher Wolfe-Elder

Peter Elder

Christopher Wolfe-Elder

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Elder

Christopher Wolfe-Elder

HYROX Sharjah

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais