O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rebecca Orlandini & Oliver Blake Harvey-Vallender

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:07:23
Classificação: #44
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Orlandini

Oliver Blake Harvey-Vallender

22-23FEV.20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:01 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+9.9%9.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:05	98
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:28	79
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:57	81
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:47	58
Running 5	5:02	-
Rowing	4:20	71
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:40	111
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:05	40
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:39	186
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rebecca Orlandini & Oliver Blake Harvey-Vallender

Rebecca Orlandini

Oliver Blake Harvey-Vallender

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rebecca Orlandini

Oliver Blake Harvey-Vallender

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais