O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Holly Roberts-Harry & Callum Stoddart

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:04:29
Classificação: #37
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Holly Roberts-Harry

Callum Stoddart

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:04 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km-0.4%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:14	170
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:18	2
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:41	204
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:18	119
Running 5	4:19	-
Rowing	4:16	32
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:36	121
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:11	113
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:30	18
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Holly Roberts-Harry & Callum Stoddart

Holly Roberts-Harry

Callum Stoddart

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Holly Roberts-Harry

Callum Stoddart

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais