O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lauren Hutton-Townsend & Jodie Hughes

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:13:12
Classificação: #83
Classificação GI: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Hutton-Townsend

Jodie Hughes

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations26:09 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+11.1%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:27	48
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:34	198
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:18	99
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:27	66
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	42
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:35	81
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:52	93
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:14	321
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lauren Hutton-Townsend & Jodie Hughes

Lauren Hutton-Townsend

Jodie Hughes

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lauren Hutton-Townsend

Jodie Hughes

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais