O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lara Ley-Tayler & India Link-Jones

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:13:38
Classificação: #93
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara Ley-Tayler

India Link-Jones

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations28:44 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+5.1%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:32	89
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:36	236
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:52	293
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:26	266
Running 5	4:57	-
Rowing	5:08	246
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:37	100
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:56	113
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:37	403
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lara Ley-Tayler & India Link-Jones

Lara Ley-Tayler

India Link-Jones

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lara Ley-Tayler

India Link-Jones

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais