O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steve Chauviere

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:21:24
Classificação: #585
Classificação GI: #167
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Chauviere

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:28 (55%)

Stations31:13 (38%)

Roxzone5:49 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km-39.0%25.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:15	489
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:37	415
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:38	861
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:49	138
Running 5	4:52	-
Rowing	4:42	746
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:51	467
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:42	152
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:39	151
Running Total	44:28	1072
Roxzone Total	5:49	329

HYROX Race Analysis: Steve Chauviere

Steve Chauviere

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Steve Chauviere

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais