O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Magali Mattar

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:21:46
Classificação: #106
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Magali Mattar

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:29 (48%)

Stations36:24 (44%)

Roxzone5:57 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+3.9%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:40	58
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:28	177
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:24	379
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:00	260
Running 5	5:05	-
Rowing	5:03	160
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:06	294
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:16	207
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:27	174
Running Total	39:29	105
Roxzone Total	5:57	91

HYROX Race Analysis: Magali Mattar

Magali Mattar

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Magali Mattar

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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