O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Forté & Loan Jeanne

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:10:49
Classificação: #86
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Philippe Forté

Loan Jeanne

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:10 (58%)

Stations23:48 (34%)

Roxzone5:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+2.9%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:57	119
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:35	24
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:14	76
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	1:54	5
Running 5	5:25	-
Rowing	4:29	240
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:26	67
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:11	118
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:02	236
Running Total	41:10	156
Roxzone Total	5:53	156

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Forté & Loan Jeanne

Jean-Philippe Forté

Loan Jeanne

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Philippe Forté

Loan Jeanne

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais