O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs & Karelle Jodoin-Poirier

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo Total: 01:14:11
Classificação: #18
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Tessa Kolthoff-Dobbs

Karelle Jodoin-Poirier

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:35 (56%)

Stations26:16 (35%)

Roxzone6:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+11.3%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:33	27
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:20	40
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:37	8
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:50	11
Running 5	5:30	-
Rowing	4:41	20
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:33	3
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:51	2
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:51	18
Running Total	41:35	27
Roxzone Total	6:23	45

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs & Karelle Jodoin-Poirier

Tessa Kolthoff-Dobbs

Karelle Jodoin-Poirier

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tessa Kolthoff-Dobbs

Karelle Jodoin-Poirier

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais