O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Francis Robidoux & Justine Zuccotti-Brenner

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:16:59
Classificação: #134
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Francis Robidoux

Justine Zuccotti-Brenner

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:05 (58%)

Stations26:21 (34%)

Roxzone5:39 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+13.8%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:16	112
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:04	233
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:30	112
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:21	204
Running 5	5:45	-
Rowing	4:35	111
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:21	21
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:16	120
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:58	104
Running Total	45:05	198
Roxzone Total	5:39	131

HYROX Race Analysis: Francis Robidoux & Justine Zuccotti-Brenner

Francis Robidoux

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Francis Robidoux

Justine Zuccotti-Brenner

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais