O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mikael Muria-Courchesne & Ethan Williams

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · JAM

Tempo Total: 01:05:57
Classificação: #49
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mikael Muria-Courchesne

Ethan Williams

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:33 (54%)

Stations24:41 (37%)

Roxzone5:47 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+15.1%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:57	66
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:35	205
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:45	80
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:04	269
Running 5	4:47	-
Rowing	4:44	404
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:17	27
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:08	228
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:11	158
Running Total	35:33	27
Roxzone Total	5:47	191

HYROX Race Analysis: Mikael Muria-Courchesne & Ethan Williams

Mikael Muria-Courchesne

Ethan Williams

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mikael Muria-Courchesne

Ethan Williams

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais