O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sarah-Anne Schultheis & Sierra Dalbello

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:40:47
Classificação: #546
Classificação GI: #121
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sarah-Anne Schultheis

Sierra Dalbello

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running59:59 (59%)

Stations33:54 (34%)

Roxzone6:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:30/km-27.1%21.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:20	633
Running 2	9:09	-
Sled Push	2:01	526
Running 3	9:38	-
Sled Pull	6:09	764
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	221
Running 5	7:13	-
Rowing	5:31	484
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:05	655
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:33	341
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:32	687
Running Total	59:59	603
Roxzone Total	6:58	233

HYROX Race Analysis: Sarah-Anne Schultheis & Sierra Dalbello

Sarah-Anne Schultheis

Sierra Dalbello

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sarah-Anne Schultheis

Sierra Dalbello

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais