O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cyril Prettner

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 02:02:14
Classificação: #1392
Classificação GI: #160
Categoria: SOLO · OPEN

Cyril Prettner

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:45 (43%)

Stations58:47 (48%)

Roxzone10:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+26.4%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:34	793
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:53	880
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:32	1117
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	11:24	1406
Running 5	6:56	-
Rowing	5:13	1247
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	3:31	1375
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	13:05	1417
Running 8	8:58	-
Wall Balls	12:35	1365
Running Total	52:45	1399
Roxzone Total	10:45	1352

HYROX Race Analysis: Cyril Prettner

Cyril Prettner

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cyril Prettner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais