O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrew Roper

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:28:15
Classificação: #1420
Classificação GI: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Roper

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running91:46 (62%)

Stations43:31 (29%)

Roxzone13:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade11:28/km-83.2%92.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	25:09	-
SkiErg	5:44	1429
Running 2	33:40	-
Sled Push	3:44	1349
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:51	832
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:21	1168
Running 5	5:34	-
Rowing	4:58	1036
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	495
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:18	283
Running 8	5:30	-
Wall Balls	10:41	1303
Running Total	1:31:46	1438
Roxzone Total	13:03	1408

HYROX Race Analysis: Andrew Roper

Andrew Roper

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrew Roper

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais