O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson & Michael Abbott

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:36:34
Classificação: #431
Classificação GI: #237
Categoria: DOUBLES · PRO

Nathaniel Hatch-Johnson

Michael Abbott

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:32 (52%)

Stations37:14 (39%)

Roxzone8:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:19/km-1.8%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:58	437
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:44	425
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:11	378
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:34	434
Running 5	6:30	-
Rowing	4:47	420
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:09	425
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:52	416
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:59	418
Running Total	50:32	429
Roxzone Total	8:51	429

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson & Michael Abbott

Nathaniel Hatch-Johnson

Michael Abbott

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nathaniel Hatch-Johnson

Michael Abbott

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais