O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:31:50
Classificação: #237
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Abigail Lockwood-Morris

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:59 (44%)

Stations44:26 (48%)

Roxzone7:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+11.2%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:51	413
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:41	246
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:23	224
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:16	322
Running 5	5:14	-
Rowing	5:44	348
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:39	342
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:35	285
Running 8	4:46	-
Wall Balls	8:17	358
Running Total	39:59	124
Roxzone Total	7:29	196

HYROX Race Analysis: Abigail Lockwood-Morris

Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Abigail Lockwood-Morris

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais