O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:10:34
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Pin-Yu Yu

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:58 (49%)

Stations30:07 (43%)

Roxzone5:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+9.7%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:16	199
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:32	130
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:38	69
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:29	1
Running 5	4:30	-
Rowing	5:14	134
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:43	12
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:23	4
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:52	4
Running Total	34:58	17
Roxzone Total	5:34	16

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

Pin-Yu Yu

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pin-Yu Yu

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais