O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Morgane Cosnard-Coquillard & Quentin Le Roux

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:29:40
Classificação: #678
Classificação GI: #245
Categoria: DOUBLES · OPEN

Morgane Cosnard-Coquillard

Quentin Le Roux

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:12 (55%)

Stations31:26 (35%)

Roxzone9:07 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:09/km+16.6%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:25	493
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	370
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:25	665
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:25	277
Running 5	6:28	-
Rowing	4:51	577
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:11	749
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:22	472
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:50	731
Running Total	49:12	706
Roxzone Total	9:07	744

HYROX Race Analysis: Morgane Cosnard-Coquillard & Quentin Le Roux

Morgane Cosnard-Coquillard

Quentin Le Roux

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Morgane Cosnard-Coquillard

Quentin Le Roux

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais