O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Carina Da Silva

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:18:52
Classificação: #208
Classificação GI: #84
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Alix Bertrand

Carina Da Silva

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:55 (56%)

Stations27:46 (35%)

Roxzone7:16 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+11.6%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:56	434
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:38	219
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:07	362
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:58	11
Running 5	5:43	-
Rowing	5:10	381
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:38	125
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:18	125
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:01	229
Running Total	43:55	246
Roxzone Total	7:16	295

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Carina Da Silva

Marie-Alix Bertrand

Carina Da Silva

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Alix Bertrand

Carina Da Silva

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais