O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thea Mills & Charley-Jane Taylor

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:20:38
Classificação: #251
Classificação GI: #126
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thea Mills

Charley-Jane Taylor

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:15 (57%)

Stations27:19 (34%)

Roxzone7:10 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:47/km+10.9%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:31	105
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:20	20
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:19	87
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:10	238
Running 5	6:01	-
Rowing	4:37	46
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:54	412
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:34	6
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:54	530
Running Total	46:15	367
Roxzone Total	7:10	260

HYROX Race Analysis: Thea Mills & Charley-Jane Taylor

Thea Mills

Charley-Jane Taylor

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thea Mills

Charley-Jane Taylor

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais