O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Sara Chanoine & Elodie Mercier

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:56:32
Classificação: #647
Classificação GI: #264
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Sara Chanoine

Elodie Mercier

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running66:15 (57%)

Stations39:29 (34%)

Roxzone10:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:17/km+3.9%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:37	-
SkiErg	5:21	614
Running 2	8:06	-
Sled Push	2:13	617
Running 3	8:19	-
Sled Pull	4:25	451
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	8:52	654
Running 5	8:30	-
Rowing	5:13	412
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	2:02	520
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	5:02	584
Running 8	8:40	-
Wall Balls	6:21	632
Running Total	1:06:15	648
Roxzone Total	10:52	626

HYROX Race Analysis: Marie-Sara Chanoine & Elodie Mercier

Marie-Sara Chanoine

Elodie Mercier

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Sara Chanoine

Elodie Mercier

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais