O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan-Lea Allen

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:44:56
Classificação: #274
Classificação GI: #34
Categoria: SOLO · PRO

Jordan-Lea Allen

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:42 (43%)

Stations45:44 (44%)

Roxzone14:36 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km-19.3%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:24	229
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:46	165
Running 3	5:42	-
Sled Pull	7:30	256
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:07	143
Running 5	5:14	-
Rowing	5:11	140
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	5:45	310
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:27	185
Running 8	6:39	-
Wall Balls	7:34	208
Running Total	44:42	300
Roxzone Total	14:36	281

HYROX Race Analysis: Jordan-Lea Allen

Jordan-Lea Allen

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan-Lea Allen

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais