O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Arnaud Kasseyet

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:25:07
Classificação: #272
Classificação GI: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Arnaud Kasseyet

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:41 (47%)

Stations37:51 (44%)

Roxzone7:40 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km-0.7%17.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:36	290
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:25	592
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:04	398
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:17	348
Running 5	4:42	-
Rowing	5:13	748
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:03	329
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:26	420
Running 8	7:06	-
Wall Balls	6:47	366
Running Total	39:41	252
Roxzone Total	7:40	311

HYROX Race Analysis: Arnaud Kasseyet

Arnaud Kasseyet

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Arnaud Kasseyet

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais