O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Syer R

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · BRU

Tempo Total: 01:50:56
Classificação: #367
Classificação GI: #61
Categoria: SOLO · OPEN

Syer R

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:59 (50%)

Stations46:57 (42%)

Roxzone9:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:52/km+8.7%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:45	388
Running 2	6:31	-
Sled Push	4:25	546
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:50	166
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	6:18	221
Running 5	6:59	-
Rowing	5:32	219
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:30	264
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:13	216
Running 8	8:46	-
Wall Balls	11:24	463
Running Total	54:59	419
Roxzone Total	9:04	241

HYROX Race Analysis: Syer R

Syer R

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Syer R

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais