O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ting-Yu Wang & Leei Mou

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:20:05
Classificação: #114
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ting-Yu Wang

Leei Mou

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:08 (58%)

Stations27:32 (34%)

Roxzone6:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+6.1%34.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:01	22
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	129
Running 3	9:05	-
Sled Pull	3:14	32
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	4:08	363
Running 5	4:46	-
Rowing	4:35	105
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:50	244
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:34	72
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:06	73
Running Total	46:08	198
Roxzone Total	6:31	37

HYROX Race Analysis: Ting-Yu Wang & Leei Mou

Ting-Yu Wang

Leei Mou

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ting-Yu Wang

Leei Mou

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais