O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Akhil S

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 01:45:45
Classificação: #45
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · PRO

Akhil S

3-4MAI.20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:10 (42%)

Stations54:12 (51%)

Roxzone7:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+12.6%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:54	53
Running 2	5:01	-
Sled Push	5:08	57
Running 3	6:13	-
Sled Pull	12:34	66
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:02	35
Running 5	5:41	-
Rowing	5:38	59
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:37	32
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:28	26
Running 8	6:05	-
Wall Balls	12:51	66
Running Total	44:10	38
Roxzone Total	7:29	33

HYROX Race Analysis: Akhil S

Akhil S

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Akhil S

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais