O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Srivani Y V

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo Total: 01:25:59
Classificação: #23
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Srivani Y V

3-4MAI.20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:04 (47%)

Stations39:28 (46%)

Roxzone6:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+11.5%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:48	60
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:24	28
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:34	49
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:02	34
Running 5	5:08	-
Rowing	5:55	48
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	3:22	104
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:19	19
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:04	20
Running Total	40:04	12
Roxzone Total	6:31	17

HYROX Race Analysis: Srivani Y V

Srivani Y V

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Srivani Y V

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais