O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · MAS

Tempo Total: 01:34:11
Classificação: #35
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Ei-Lene Heng

3-4MAI.20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:14 (52%)

Stations38:30 (41%)

Roxzone6:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:09/km+52.8%16.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:56	68
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:11	13
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:01	39
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:34	10
Running 5	5:56	-
Rowing	5:49	43
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:33	50
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	4:46	34
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:40	51
Running Total	49:14	48
Roxzone Total	6:31	16

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

Ei-Lene Heng

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ei-Lene Heng

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais