O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mayur H & Ankit Kataria

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:15:19
Classificação: #4
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Mayur H

Ankit Kataria

3-4MAI.20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:46 (55%)

Stations24:40 (33%)

Roxzone8:57 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+14.4%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:58	5
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:49	5
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:15	2
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:34	8
Running 5	5:26	-
Rowing	4:33	9
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:15	5
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:40	3
Running Total	41:46	4
Roxzone Total	8:57	15

HYROX Race Analysis: Mayur H & Ankit Kataria

Mayur H

Ankit Kataria

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mayur H

Ankit Kataria

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais