O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Danni Bertolone

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 02:12:27
Classificação: #110
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · PRO

Danni Bertolone

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running65:54 (50%)

Stations58:38 (44%)

Roxzone7:59 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:14/km+29.1%15.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:58	80
Running 2	7:26	-
Sled Push	4:29	94
Running 3	8:19	-
Sled Pull	9:49	112
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	10:02	110
Running 5	9:18	-
Rowing	5:58	108
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	4:10	107
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	8:04	102
Running 8	8:52	-
Wall Balls	11:08	110
Running Total	1:05:54	111
Roxzone Total	7:59	107

HYROX Race Analysis: Danni Bertolone

Danni Bertolone

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Danni Bertolone

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais