O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steven Beattie

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:15:20
Classificação: #466
Classificação GI: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Beattie

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:22 (46%)

Stations36:53 (49%)

Roxzone4:10 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+4.9%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:37	1165
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:08	1008
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:29	829
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:09	698
Running 5	4:43	-
Rowing	5:00	1096
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:28	1121
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:52	1051
Running 8	3:51	-
Wall Balls	6:10	638
Running Total	34:22	172
Roxzone Total	4:10	391

HYROX Race Analysis: Steven Beattie

Steven Beattie

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Steven Beattie

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais