O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & David Otoole

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 00:52:50
Classificação: #6
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Jess Price-Owen

David Otoole

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:26 (56%)

Stations20:35 (39%)

Roxzone2:53 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:41/km+7.5%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:14	1
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:38	9
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:34	6
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	1:54	19
Running 5	4:03	-
Rowing	3:42	8
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:20	13
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:44	22
Running 8	3:03	-
Wall Balls	3:29	3
Running Total	29:26	9
Roxzone Total	2:53	6

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen & David Otoole

Jess Price-Owen

David Otoole

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jess Price-Owen

David Otoole

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais