O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paula Veevers & Maz Matthews-Wyatt

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:11:13
Classificação: #1045
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running77:13 (59%)

Stations45:31 (35%)

Roxzone8:33 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:39/km+3.7%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:13	1026
Running 2	10:00	-
Sled Push	2:22	1021
Running 3	10:06	-
Sled Pull	5:50	1044
Running 4	10:14	-
Burpee Broad Jump	9:35	1049
Running 5	10:51	-
Rowing	6:51	1049
Running 6	10:20	-
Farmers Carry	2:21	1020
Running 7	10:22	-
Sandbag Lunges	7:13	1045
Running 8	8:42	-
Wall Balls	6:06	1013
Running Total	1:17:13	1046
Roxzone Total	8:33	999

HYROX Race Analysis: Paula Veevers & Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais