O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael A Poetta

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:20:05
Classificação: #233
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Michael A Poetta

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV.2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:22 (52%)

Stations33:33 (42%)

Roxzone5:15 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+96.2%27.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:11	127
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:06	55
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:53	404
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:15	318
Running 5	5:14	-
Rowing	4:35	188
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:16	522
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	5:13	378
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:04	185
Running Total	41:22	321
Roxzone Total	5:15	83

HYROX Race Analysis: Michael A Poetta

Michael A Poetta

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael A Poetta

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais