O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chelsea-Dee DeLong

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:37:35
Classificação: #71
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · PRO

Chelsea-Dee DeLong

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27ABR.20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations44:21 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+21.3%18.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:50	56
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:06	73
Running 3	5:24	-
Sled Pull	10:35	92
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:03	45
Running 5	5:43	-
Rowing	5:05	54
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:00	68
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:18	50
Running 8	6:46	-
Wall Balls	6:24	57
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Chelsea-Dee DeLong

Chelsea-Dee DeLong

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chelsea-Dee DeLong

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais