O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:18:06
Classificação: #233
Classificação GI: #121
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:45 (51%)

Stations30:23 (39%)

Roxzone8:01 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km+6.8%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:11	195
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:48	133
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:40	150
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:32	301
Running 5	5:08	-
Rowing	4:35	209
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	214
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:00	275
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:52	524
Running Total	39:45	139
Roxzone Total	8:01	373

HYROX Race Analysis: Ocean Critchley-Clark & Christian Amadi

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ocean Critchley-Clark

Christian Amadi

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais