O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Guimbard

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:38:52
Classificação: #1261
Classificação GI: #250
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Guimbard

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:09 (52%)

Stations38:54 (39%)

Roxzone8:54 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:24/km+14.1%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:21	565
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:25	1124
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:46	960
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:38	899
Running 5	6:38	-
Rowing	4:46	813
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:11	986
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:59	1265
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:48	614
Running Total	51:09	1403
Roxzone Total	8:54	1295

HYROX Race Analysis: Kevin Guimbard

Kevin Guimbard

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin Guimbard

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais