O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Loffroy

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:50:15
Classificação: #120
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · PRO

Laura Loffroy

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:55 (44%)

Stations48:56 (44%)

Roxzone12:28 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+49.3%24.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:14	119
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:19	105
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:19	116
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:44	118
Running 5	6:27	-
Rowing	5:55	124
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	3:03	100
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	8:18	122
Running 8	7:52	-
Wall Balls	7:04	93
Running Total	48:55	124
Roxzone Total	12:28	125

HYROX Race Analysis: Laura Loffroy

Laura Loffroy

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Loffroy

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais