O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Frank Schaarschmidt

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:15:36
Classificação: #206
Classificação GI: #20
Categoria: SOLO · PRO

Frank Schaarschmidt

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:30 (46%)

Stations33:50 (45%)

Roxzone7:23 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+11.7%17.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:53	43
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:19	219
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:22	125
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:34	213
Running 5	4:30	-
Rowing	4:15	118
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:49	141
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:20	123
Running 8	6:02	-
Wall Balls	7:18	276
Running Total	34:30	240
Roxzone Total	7:23	203

HYROX Race Analysis: Frank Schaarschmidt

Frank Schaarschmidt

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Frank Schaarschmidt

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais