O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Radefeld

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:22:10
Classificação: #267
Classificação GI: #66
Categoria: SOLO · PRO

Michael Radefeld

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:49 (41%)

Stations40:07 (49%)

Roxzone8:20 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+9.3%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:19	284
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:59	324
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:44	316
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:47	233
Running 5	4:18	-
Rowing	5:17	352
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:46	324
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	5:42	269
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:33	228
Running Total	33:49	224
Roxzone Total	8:20	289

HYROX Race Analysis: Michael Radefeld

Michael Radefeld

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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