O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Träger

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:15
Classificação: #145
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Träger

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:25 (44%)

Stations37:07 (46%)

Roxzone7:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+1.2%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:14	400
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:39	287
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:46	230
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:58	235
Running 5	4:12	-
Rowing	5:22	365
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:19	399
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:08	119
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:41	392
Running Total	35:25	99
Roxzone Total	7:50	87

HYROX Race Analysis: Laura Träger

Laura Träger

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Träger

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais