O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:36:01
Classificação: #1583
Classificação GI: #134
Categoria: SOLO · OPEN

Tim-Julian Lehmann

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:53 (46%)

Stations42:18 (44%)

Roxzone9:54 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+15.9%19.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:21	880
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:38	615
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:47	1303
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	9:22	1794
Running 5	5:49	-
Rowing	4:49	1213
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:59	1716
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:36	1540
Running 8	8:00	-
Wall Balls	6:46	1181
Running Total	43:53	1636
Roxzone Total	9:54	1444

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann

Tim-Julian Lehmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim-Julian Lehmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais