O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:26:38
Classificação: #384
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Krisztina Toth-Salamon

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:01 (45%)

Stations39:06 (45%)

Roxzone8:36 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km+5.1%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:38	730
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:42	736
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:39	566
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:38	269
Running 5	5:09	-
Rowing	5:59	743
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:05	320
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:27	293
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:58	424
Running Total	39:01	321
Roxzone Total	8:36	266

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon

Krisztina Toth-Salamon

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Krisztina Toth-Salamon

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais