O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Soufian Assad & Jean-Patrick Delhaye

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:00:07
Classificação: #23
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Soufian Assad

Jean-Patrick Delhaye

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:45 (51%)

Stations22:59 (38%)

Roxzone6:27 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:51/km+0.4%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:44	44
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:59	50
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:18	39
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	1:52	1
Running 5	3:53	-
Rowing	4:02	38
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:25	31
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:59	18
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:40	19
Running Total	30:45	27
Roxzone Total	6:27	22

HYROX Race Analysis: Soufian Assad & Jean-Patrick Delhaye

Soufian Assad

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Soufian Assad

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais