O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charlotte Taylor-Green & Jade Louise Williams

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:00:42
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Charlotte Taylor-Green

Jade Louise Williams

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:07 (46%)

Stations26:29 (44%)

Roxzone6:11 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:31/km+6.0%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:04	11
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:52	11
Running 3	3:29	-
Sled Pull	4:00	81
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	3:02	50
Running 5	3:30	-
Rowing	4:35	60
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:32	11
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:33	45
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:51	63
Running Total	28:07	2
Roxzone Total	6:11	6

HYROX Race Analysis: Charlotte Taylor-Green & Jade Louise Williams

Charlotte Taylor-Green

Jade Louise Williams

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charlotte Taylor-Green

Jade Louise Williams

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais