O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valerie Bartel & Luisa-Marie Weber

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:16:04
Classificação: #96
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · PRO

Valerie Bartel

Luisa-Marie Weber

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:16 (48%)

Stations32:17 (42%)

Roxzone7:33 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+9.8%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:38	151
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:50	183
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:10	100
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:54	137
Running 5	4:30	-
Rowing	4:42	93
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:46	71
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:42	177
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:35	148
Running Total	36:16	56
Roxzone Total	7:33	41

HYROX Race Analysis: Valerie Bartel & Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

Luisa-Marie Weber

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valerie Bartel

Luisa-Marie Weber

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais