O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marion Geeraedts & Juliane Klein-Walbeck

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:08:28
Classificação: #61
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marion Geeraedts

Juliane Klein-Walbeck

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:11 (50%)

Stations26:52 (39%)

Roxzone7:29 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+6.1%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:32	210
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:59	428
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:24	201
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:22	120
Running 5	4:19	-
Rowing	4:48	183
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:41	189
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:13	164
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:53	232
Running Total	34:11	35
Roxzone Total	7:29	43

HYROX Race Analysis: Marion Geeraedts & Juliane Klein-Walbeck

Marion Geeraedts

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marion Geeraedts

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais